Palvelut
“Aluksi jännitin ihan hirveästi miten terapia tulisi sujumaan ja kuinka esittäisin omat ongelma kohtani. Mutta sun lämmin vastaanotto sai mut unohtamaan mun pelot, parhaiten mulle jäi mieleen sun sanat ekalta käynniltä: Tämä on paikka missä sua ei tuomita mistään. Silloin tiesin että voin ihan rehellisesti tuoda vaikeimmat ja kipeimmät asiani esille.”
Kognitiivinen lyhytterapia/ valmennus
(Et tarvitse lähetettä tullaksesi terapiaan ja eikä käynneiltä tehdä kirjauksia mihinkään järjestelmään.)
Kognitiivinen lyhytterapia on tutkitusti tehokas työskentelymuoto erilaisten elämän haasteiden käsittelyssä. Se on aktiivinen ja eteenpäin suuntautuva hoitomuoto.
Lyhytterapia sopii henkilöille, jotka kaipaavat muutosta elämäänsä ja ovat valmiita yhteistyöhön. Lyhytterapia antaa paljon konkreettisia työkaluja haasteesta selviämiseen.
Terapiaan tulon syitä voivat olla: itsetuntovaikeudet, negatiivinen minäkuva, uupumus, menneisyyden vaikeat kokemukset, avioero, elämän kriisit, menetykset, ahdistus, suru, ihmissuhdevaikeudet, pelot, rajoittavat uskomukset itsestään ja elämästään jne. Käsiteltävää aihetta oleellisempaa on asiakkaan oma toive ja halu päästä eteenpäin.
Terapiassa pyritään aina jonkin asian konkreettiseen muutokseen ja haasteen lievittymiseen. Kun sisäinen maailmasi ja suhtautumistapasi muuttuu, myös ulkoinen todellisuutesi alkaa muuttua ja voimavarasi alkavat lisääntyä.
Lyhytterapia on kestoltaan yleensä 5 - 30 kertaa, mutta myös yksittäiset käynnit tai pidemmätkin jaksot ovat mahdollisia. Tapaamiset voivat olla n. 1 - 3 viikon välein asiakkaan tarpeen ja toiveen mukaan.
Hinnat:
90 € / 1 h
Pakettihinta:
5 x 1 h 420€
(Osamaksu mahdollisuus)
“Halusin löytää mielenrauhan ja janon elämää kohtaan! Sun avustuksella löysin siihen keinot ja koen olevani erittäin onnellinen ja kiitollinen siitä. Olet rauhallinen ja rakastava ihminen. Teet hienoa työtä ja olen onnekas että tulin juuri sun luokse ! ”
-Nainen 25 v.
Kohti merkitystä -valmennus
Valmennus on suunnattu kaikille, jotka haluavat mennä kohti itselle tärkeää, kirkastaa arvojaan, elämänsä suuntaa, merkitystä tai tavoitteitaan ja kaipaavat tukea tälle matkalle. Voit tulla valmennukseen myös, jos sinulla on jo jonkinlainen suunta selvillä, mutta kaipaat vahvistusta tälle matkalle.
Valmennus:
-Auttaa sinua kirkastamaan oman elämäsi suuntaa, tavoitteitasi, unelmiasi arvojasi
-Vahvistaa ja rohkaisee sinua
-Lisää itsetuntemustasi ja selkiyttää vahvuuksiasi /lahjojasi
-Selkiyttää ajatuksia
-Auttaa sinua ottamaan ensimmäisiä konkreettisia askeleita!
Opit myös kuuntelemaan omaa sisintäsi, omia syvimpiä toiveitasi ja tarpeitasi. Valmennuksessa puretaan rajoitteita ja uskomuksia, jotka estävät sinua etenemästä.
Työskentelyni on aktiivista, läsnäolevaa ja eteenpäin suuntautuvaa. Sovellan käynneillä erilaisia avaavia ja muutosta tukevia menetelmiä sekä terapeuttista osaamistani.
Annan sinulle toisinaan kotitehtäviä tukemaan ja vahvistamaan prosessiasi.
Hinnat:
90 € / 1 h
Pakettihinta:
5 x 1 h 420€
(Osamaksu mahdollisuus)
Kehollinen stressinpurku-menetelmä
Tiesitkö, että kehollamme on luontainen kyky tasapainottaa itseään ja päästää irti fyysisistä ja henkisistä kuormituksista.
Haluatko oppia tämän yksinkertaisen ja kokonaisvaltaisen kehollisen menetelmän stressinpurkuun?
Yhdistän tavallisesti asiakkaiden prosesseissa kaikkea osaamistani, joten ei ole niin tarkkaa minkä palvelumuodon välttämättä valitset itsellesi. Arvioin prosessin aikana, mistä eri metodeista sinä voisit erityisesti hyötyä.
Tärkeintä on luottamuksen rakentuminen ja yhteys. Sitä kautta kaikki tarpeellinen tulee tapahtumaan.
Lämpimästi tervetuloa!
Sydämen voimapiiri
Piiri vahvistaa sinussa kuulluksi ja nähdyksi tulon kokemusta sekä yhteyden tunnetta itseesi ja muihin. Piireissä on vaihtuva teema, jonka ympärillä keskustellaan. Piireihin voit tulla täysin omana itsenäsi juuri sellaisena, kuin siinä hetkessä olet. Irti rooleista, yrityksestä olla jotain muuta, yrityksestä tietää mitä pitää tai tulee sanoa.
Lämpimästi tervetuloa mukaan voimaantumaan ja jakamaan elämää yhdessä muiden kanssa! Tämän sivun lopusta näet palautteita piireistä ja lisätietoja.
Tiedustele piirejä yhteydenottolomakkeen kautta.
Kaikki palveluideni hinnat sisältävät Alv 24 %
Kohti merkitystä
Omaa sydämen ääntään kuunteleva sekä omien arvojen ja tarpeiden mukainen elämä vie kohti merkitystä. Haluan auttaa sinua sillä matkalla ja tukea kohti vahvempaa itsetuntemusta.