Stressinpurkumenetelmän ohjaus Nurmijärvellä
Tulevia kursseja stressinpurkumenetelmän aloittamiseen ja oppimiseen Nurmijärvellä:
ALOITUSKURSSIT:
Maanantaina 22.8 klo 18 (KURSSIPAIKAT TÄYNNÄ)
Tiistaina 30.8 klo 18 (TÄYNNÄ)
Tiistaina 6.9 klo 18 (TÄYNNÄ)
Maanantai 3.10 klo 17:30 (TÄYNNÄ)
Perjantai 28.10 klo 18:00 (TÄYNNÄ)
-Kurssin kesto n. 2- 2,5 h
-Opit käyttämään menetelmää. Saat omakohtaisen kokemuksen harjoitteista ja infoa teoriassa. Kerron, miten keho toimii stressitilanteissa ja miten keho pääsee purkamaan erilaisia kuormituksia kehosta.
- Hinta: 55€/ kurssi Sis. alv. 24 %
Vähemmän puhetta, enemmän hiljentymistä ja yhteyttä omaan kehoon stressinpurkumenetelmän aloituskurssin, säännöllisten ryhmien tai yksilöohjauksen kautta.
Palautteita kurssilta:
“Kiitos Eveliina kurssista❤️ Lähdin matkaan toivoen, että jaksaisin alkaa huolehtimaan itsestäni. Niin monet vuodet olen itseni jättänyt taka-alalle kaiken tämän elämän edessä. Eilinen oli hämmentävä, voimaannuttava ja rauhoittava. Sinun rauhoittava ja tyyni olemus antoi tilaa ja turvallisuutta. Olet äärettömän sydämellinen ihminen ja kohtaat ihmisen juuri sellaisenaan, kuin se on. Kiitos, toivon että löydän harjoitukselle aikaa omassa arjessa.”
-Päivi
”Kiitos vielä kurssista! Kokemus oli vahva ja juuri sitä mitä tarvitsen. Olen tullut elämässäni nyt siihen pisteeseen, että on aika vihdoin keskittyä itseeni ja omiin syvälle painettuihin tuntemuksiini.”
-Hanna
“Hyvä olo, ihanaa että sai konkreettisia työkaluja. Hyvää ohjausta, rento ja luottamuksellinen ilmapiiri. Kirjalliset ohjeet plussaa!”
-Satu 40v.
Haluatko astua seuraavalle tasolle omassa paranemis- tai eheytymisprosessissasi? Siirrytään mielitasolta (ajattelusta, järkeilystä, analysoimisesta, ratkaisujen etsimisestä) kohti syvimpiä tunteita, kokemuksia, niiden vapautumista ja kehon tasapainottumista.
Kehollinen stressinpurku on tullut elämääni jäädäkseen!
Se on tuonut mukanaan kehoyhteyttä, tunteiden purkamista, vapautumista, läsnäoloa ja ymmärrystä ❤ Lisäksi se on auttanut kehoa pitämään itseään tasapainossa.
Enää en tarvitse tärinän käynnistymiseen mitään aloitusliikkeitä, vaan kehoni on oppinut päästämään irti päivän kuormituksista aina, kun annan sille luvan tehdä niin.
Kehollamme on luontainen kyky ja pyrkimys tasapainottaa itseään, kun annamme sille mahdollisuuden.
Voimme käynnistää tämän stressinpurkumenetelmän avulla luontaisen paranemisprosessin, jolloin keho pystyy hiljalleen itse lähteä purkamaan sinne kasaantuneita tunteita, lihasjännityksiä ja kuormituksia.
Menetelmä käynnistää kehon oman paranemisprosessin hermostoperäisen tärinän avulla.
Tärinä perustuu ihmisen spontaaniin, biologiseen ja neurologiseen kykyyn palautua stressaavista tilanteista. Se ohjaa meitä kehon omaan viisauteen. Sillä on kyky tasapainottaa meitä lukkiutuneesta ja kuormittuneesta tilasta, kohti luottavaisempaa ja avoimempaa tilaa.
Tärinä purkaa kehoon muodostuneita jännitteitä.
Aluksi tärinä etenee kevyesti purkaen "pinnallisempia" asioita, mutta hiljalleen harjoittelun myötä syventyen ja etsien syviä ja kroonisia lihasjännityksiä. Joskus avautumisprosessi nostaa esiin myös tukahdutettuja tunteita ja menneisyyden kokemuksia. Tällöin näidenkin on mahdollisuus parantua ja nousta tietoisuuteesi kohdattaviksi.
Tämä stressinpurkumenetelmä auttaa meitä kohtaamaan, purkamaan ja päästämään irti niistä kuormituksista mitä emme enää tarvitse, mutta jotka ovat kulkeneet mukanamme ehkä läpi elämän syvinä lihasjännityksinä tai hermostoperäisenä stressinä.
Hannan palaute mentelmästä:
”Olen kiitollinen, että opetit minulle menetelmän. Kehoni oppi sen heti ja nyt tärinä alkaa kun vain annan sille luvan. On ihana huomata miten keho on viisas ja osaa purkaa jännityksiä juuri oikeasta paikasta. Minulla on ollut pallean ja vatsan alueella paljon jännitystä lapsesta asti.
Jo muutaman kerran jälkeen huomasin kuinka pallean alue alkoi rentoutua. Näen sen selkeänä muutoksena kehossa. Aikaisemmin kylkiluut olivat todella ulkonevat ja kireys näkyi ja tuntui. Nyt kylkiluut ovat aivan kuin löytäneet oman paikkansa ja pallean alueelle on tullut tilaa ja pehmeyttä.”
Stressinpurkumenetelmän yksilö-ohjaus:
Ohjaan menetelmän käytön yksilöllisesti juuri sinulle. Yksilöohjaus tapahtuu jossain Nurmijärven toimipisteistä.
Hinta:
75€/ ohjaus
(sis. alv. 24%)
Menetelmä soveltuu kaikille perusterveille, jotka haluavat tukea luonnollisella tavalla omaa hyvinvointia ja auttaa kehoaan palautumaan kokonaisvaltaisen menetelmän avulla erilaisista kuormituksista. Se sopii niille, joilla on normaali fyysinen ja psyykkinen terveydentila.
Menetelmä ei sovellu:
Isommista mielenterveysongelmista kärsiville
Pian leikkauksen tai vakavien sairauksien diagnoosin jälkeen
Syöpähoidossa oleville tai niille joilla on vakava sydänsairaus
Epilepsiaa tai skitsofreniaa sairastaville, psykooseista kärsiville
Raskaana oleville
Jos tilanteesi mietityttää, ota yhteyttä.
❤ KASVURYHMÄ NURMIJÄRVELLÄ ❤
Tulevana syksynä 2022 kokoonnumme joka toinen viikko yhteen vahvistamaan keho- ja sydän yhteyttä ryhmässä.
Hiljentymistä, meditaatiota, mielikuvaharjoittelua
Stressinpurkuliikkeitä
Selkiyttäviä ja vahvistavia NLP-harjoituksia
(neuro-linguistic programming ) on laaja-alainen menetelmäkokonaisuus, jonka tavoitteena on parantaa muun muassa ajattelu- ja tunnetaitoja, vuorovaikutustaitoja, tapoja kehittää itseään ja ymmärtää muita)
Tietoisuustaitoharjoituksia
Kehoyhteyden vahvistamista
Kokemuksien jakamista & peilaamista
Olen huomannut, että ryhmässä on voimaa!
Kun yksi ryhmässä uskaltaa avautua, on muidenkin helpompi tehdä niin ❤
MITÄ TULET SAAMAAN RYHMÄSSÄ:
Kasvuryhmät vahvistavat itsetuntemusta, läsnäoloa ja hyväksyntää sekä auttavat purkamaan stressiä. Sinulla on mahdollisuus tutustua itseesi syvemmin, kokea enemmän yhteyttä itseesi ja oppia elämään sen kautta - omia tarpeita, voimavaroja ja toiveita kuunnellen.
Tämä kaikki lisää itsekunnioitusta, lempeyttä, myötätuntoa ja rakkautta itseäsi kohtaan. Ja hiljalleen se alkaa ilmentymään elämässäsi kokonaisvaltaisemapana hyvinvointina, rakkaudellisempina valintoina ja luottavaisempana olona.
Muiden kokemusten kuuleminen puolestaan lisää inhimillisyyttä ja usein antaa tarttumapintaa myös omaan elämään. Ajatusten jakaminen ryhmässä ja yhdessä kokeminen vahvistaa yhteyttä muihin ihmisiin sekä lisää nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi tulon kokemuksia sekä luottamusta. Ja kaikki tämä vähentää muun muassa häpeää, erilaisuuden, ulkopuolisuuden ja erillisyyden kokemusta.
Ryhmässä on lupa olla sitä mitä on. On tilaa olla sitä mitä on ja on turva olla sitä mitä on. On lupa tulla näkyväksi kaiken tämän kanssa.
Tulevan kasvuryhmän tavoitteena:
tehdä jatkumoa oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen
tarjota lisää työkaluja hyvinvoinnin tukemiseen ja sydänyhteyden vahvsitamiseen
syventää itsetuntemusta
päästä peilaamaan asioita myös toisten kanssa, juuri sen verran kuin kokee tarpeelliseksi.
Olet lämpimästi tervetullut kasvuryhmään juuri sellaisena kuin olet! ❤
KOKEMUKSIA EVELIINAN OHJAAMISTA RYHMISTÄ:
Ihana kokemus. Nyt on tosi rauhallinen ja hyvä, kevyt olo. Harjoitukset jäivät selkeästi mieleen ja aion niihin palata myöhemmin. Kiitos paljon Eveliina!
-Maria
Luottavainen ja inspiroitunut fiilis, että elämä kantaa ja muutos on mahdollinen ilman valtavia ponnisteluja. Voimalliset ovat nämä NLP-työkalut. Kiitos Eveliina! <3
-Hanna
Tehtävät antoivat paljon ja jäävät varmasti omaan henkiseen työkalupakkiin jatkossakin käytettäväksi. Koin oloni tervetulleeksi ja sain olla oma itseni. Kiitos Eveliina, tämä tuli tarpeeseen. <3
-Veera
“Olen saanut kokea yhteyttä ihmisiin ja saanut peilata toisiin. Olen aina odottanut näitä tapaamisia. On tullut pohdittua sellaisia asioita, joita ei olisi itsekseen tullut pohdittua ja jotka ovat tärkeitä.”
Kasvuryhmä starttaa tiistaina 13.9.2022
-Toteutus joka toinen tiistai.
13.9 klo 18
27.9 klo 18
11.10 klo 18
25.10 klo 18
-Sitoutuminen ja maksu aina seuraavat neljä kertaa eteenpäin
-Hinta 120€ / 4krt (sis.alv 24%)
-Tapaamiset jatkuvat myös lokakuun jälkeen mikäli kiinnostusta riittää :)
Ryhmä antaa usein erilaisen ja voimaannuttavan kokemuksen omalle kasvun matkalle. Ryhmätapaamiset ovat tuoneet ihmisten elämään:
Yhteyden kokemuksia
Vahvistaneet yhteyttä muihin ihmisiin
Auttaneet kasvamaan näkyvämmäksi niin itselle kuin toisillekin
Syventäneet kuunteleisen taitoja
Lisänneet inhimillisyyden kokemusta, rohkaisseet ja kannustaneet.
Se myös auttaa meitä kohtaamaan omaa haavoittuvuuttamme ja näyttämään sitä muille. ➡Tällöin meidän on mahdollisuus päästä yhä lähemmäksi toista ihmistä ja itseämme.
❤
Mikäli kasvuryhmän voima ja tuki kutsuu sinua, tule ihmeessä mukaan! Sitä ennen voit halutessasi ilmoittautua ensin Stressinpurkumenetelmän aloituskurssille tai menetelmän yksilöohjaukseen.
Palaute Stressinpurkumentelmän -kurssilta:
“Kuin tilauksesta Eveliina laittoi yhteen ryhmään että ”vielä olisi tilaa tänne kurssille”. Mietin että rohkenenko ja jaksanko lähteä aivan vieraaseen paikkaan. Päätin kuitenkin, että minun on oltava aikuinen ja vietävä minussa oleva pikkutyttöni “hoivattavaksi”.
Kun tulin paikalle, tuntui helpolta olla vaikka vireystila tuntuikin siltä, että ei oikeen jaksa pinnistellä sosiaalisuuden kanssa, ollakseen pirteä ja keskusteleva. Oli helppo olla mukana omana itsenä, ilma kuoria.
Alkuun sai sopivasti teoria opetusta, joka se antoi jo monta selitystä hallitsemattomille tärinäkohtauksilleni. Ymmärsin, että kehoni purkaa tärinän kautta kuormaa, kun jaksamisen mitta oli täynnä.
Harjoiteltiin kaksi eri tyyliä täristellä. Oli luottavainen ja turvallinen olo Eveliinan opissa. Opit sain kotiin mukaan ja olenkin voinut sen jälkeen itsenäisesti täristellä, kun rinnassa alkaa tuntua puristusta tai muita merkkejä siitä, että kehon tarvitsisi päästää irti kuormasta.
Stressinpurkumenetelmän tiedostaminen vapautti mieleni ja sen opettelu vapauttaa kehoni stressistä, paineesta ja vihasta.
Lämmin suositus. 🤍🙏🏼”
- Nainen 26 v.