Luota itseesi -workshop
I -workshop Helsingissä perjantaina 13.5.2022
II -workshop Helsingissä perjantaina 20.5.2022
Itsetuntemusta ja voimaantumista lisäävät workshop:it Helsingissä Toukokuussa!
Workshop:it ovat käytännönläheisiä ja kokemuksellisia! Luvassa vahvistavia yksilö-, pari- ja ryhmäharjoitteita ❤️🔥 Tulemme käyttämään workshopeissa erilaisia valmennuksellisia ja terapeuttisia menetelmiä hyödyksi. Workshopin sijainti Helsingissä on loistava niin autoilijoille kun julkisillakin liikkuville.
I -workshop 13.5.2022
Aito todellinen minä ❤️
Kuinka parannan yhteyttä itseeni ja kuuntelen sisäistä ääntäni?
Suojamuurien tunnistaminen
Yhteyden luominen muihin ihmisiin
Näkyväksi tuleminen
Minuuden eri kerrokset
13.5 workshopissa pysähdytään sen minuuden äärelle, jota sinä olet aidoimmillasi. Mitä kaikkea on kasaantunut sen ydinminän päälle, jolla todellisuudessa olisi mahdollisuus nauttia elämästä jokainen hetki, kokea yhteyttä muihin ihmisiin, pitää omia rajoja, tunnistaa asioita, jotka tekevät sinulle hyvää, tunnistaa omia tarpeita ja toiveita sekä elää niiden mukaan. Millaiset asiat jarruttavat sinua olemasta se ihminen, joka todellisuudessa haluaisit olla? Kuinka parannan yhteyttä itseeni tai muihin ihmisiin? Millaisia samankaltaisuuksia meistä ihmisistä löytyy?
Workshopin tarkoitus on tulla yhä tietoisemmaksi itsestäsi ja oppia katsomaan kaikkea sitä hieman levollisemmin ja hyväksyvämmin. Toisinaan liian tiukat raamit, säännöt, sanomattomat sanat, puhumattomuuden kulttuuri, meidän lähipiirimme ja ympäristömme uskomukset, negatiiviset kokemukset tai sanat ovat vaikuttaneet meihin isommin, kuin tällä hetkellä ehkä ymmärrämme. Meillä on kuitenkin mahdollisuus päästä näiden vaikutuksista irti ja oppia kunnioittamaan ja arvostamaan itseämme.
II-workshop 20.5.2022
Henkilökohtaiset voimavarat, vahvuudet ja resurssit ❤️
Luontainen lahjakkuus
Tulevaisuus
Millaisen tulevaisuuden haluat luoda itsellesi?
Kuinka luoda tulevaisuutta?
20.5 tapahtuva workshop on hyvä jatkumo ensimmäiselle workshopille, joka avasi syvempää ymmärrystä ydinminään.
Tässä workshopissa pysähdymme tarkastelemaan syvemmin sinun henkilökohtaisia voimavaroja, vahvuuksia ja luontaisia lahjakkuuksia. Sinussa on enemmän voimaa ja potentiaalia, jota uskotkaan. Sinun menneisyyden ja lähtökohtien ei tarvitse määritellä sitä. Tämän hetken tilanteen ei tarvitse määritellä sitä. Voit oppia ymmärtämään paremmin vahvuuksiasi ja samalla niitä jarruja, jotka estävät sinua etenemästä.
Haluaisitko pystyä vaikuttamaan tulevaisuuteesi? Millaisen tulevaisuuden haluat luoda itsellesi? Workshop avaa ymmärrystä näiden tiimoilta ja antaa uusia näkökulmia muutokselle.
Muuttamalla sisäistä maailmaasi, muutat ulkoisia olosuhteitasi.
Toteutus:
Tulemme käyttämään workshop:eissa erilaisia valmennuksellisia ja terapeuttisia menetelmiä hyödyksi. Kokemuksellisuus ja käytännönläheisyys on workshop:eissa keskiössä. Mielikuvaharjoittelua, visualisointia ja eri aistikanavia hyödyntäen päästään käsiksi helpommin alitajuntantaan ja syvempiin kerroksiin meissä.
Näissä workshop:eissa pääsette kohtaamaan syvemmällä tasolla niin itsenne ja toisennekin ❤️
Hyödynnän workshopeissa mm. NLP- menetelmiä (neuro-linguistic programming), hyväksymis- ja omistautumisterpian, kognitiivisen lyhytterapian ja erilaisia tunnetaitoihin liittyviä menetelmiä. 14.4. tapahtuvassa workshopissa saamme kosketusta myös Vetovoiman lakiin ja manifestointiin (tulevaisuuden luomiseen) liittyviin aiheisiin.
Ohjaaja
Eveliina Isopahkala
Olen vuodesta 2017 lähtien auttanut ihmisiä eteenpäin elämässään kognitiivisen lyhytterapian keinoja hyödyntäen. Hiljalleen opiskelin sen rinnalle paljon muutakin ja nykyään hyödynnän työssäni monenlaisia eri menetelmiä asiakkaiden tarpeen mukaan. Terapiatyön lisäksi teen erilaiset yksilövalmennuksia ja hoitoja.
Viimeiset vuodet yksilövastaanoton rinnalla olen pyörittänyt myös naistenpiirejä, joissa tapaamiset ovat säännöllisiä ja tapahtuvat joka toinen viikko.
Olen ikuinen oppija ja tykkään katsella maailmaa uteliain silmin. Minulle työskentelyn tärkeimpänä lähtökohtana asiakkaiden kanssa on luotettavuus, turvan luominen, omasta intuitiosta käsin toimiminen ja palveluideni vaikuttavuus. Läsnäolo sekä eteenpäin katsomisen ja -johdattamisen taito ovat suurimpia vahvuuksistani työssäni.
Tulevia workshopp:eja järjestelen jälleen innolla!
Aika ja paikka
Workshop:it järjestetään Kehon ja mielen hyvinvointitilassa Helsingissä.
Osoite: Kuparitie 14 (E-talon pääty)
Aika: Molemmat workshopit (13.5 ja 20.5) alkavat klo 18
Kesto: n. 3 h
Tarjolla kahvia ja teetä.
Kulkuyhteydet:
🚈 Sijaitsee aivan Pohjois-Haagan juna-aseman lähellä.
🚘 Autoilijoille ilmaisia parkkipaikkoja erittäin hyvin. Sijainti lähellä Hämeenlinnan väylää.
Kokemuksia Luota itseesi -workshopeista
Ihana, lämminhenkinen tunnelma. Konkreettisten harjoitusten kautta saimme työkaluja muuttaa uskomuksiamme. Eveliina on aivan huippu ja tekee valmennusta suurella sydämellä. Kiitos! <3
-Sara
Luottavainen ja inspiroitunut fiilis, että elämä kantaa ja muutos on mahdollinen ilman valtavia ponnisteluja. Voimalliset ovat nämä NLP-työkalut. Kiitos Eveliina! <3
-Hanna
Tehtävät antoivat paljon ja jäävät varmasti omaan henkiseen työkalupakkiin jatkossakin käytettäväksi. Koin oloni tervetulleeksi ja sain olla oma itseni. Kiitos Eveliina, tämä tuli tarpeeseen. <3
-Veera
Workshop oli ihana, täynnä tärkeitä asioita. Pidin kaikesta. Erityisesti loogisten tasojen harjoituksesta, parityöskentelystä ja meditaatioista.
-Terhi
Ihana kokemus. Nyt on tosi rauhallinen ja hyvä, kevyt olo. Harjoitukset jäivät selkeästi mieleen ja aion niihin palata myöhemmin. Kiitos paljon Eveliina!
-Maria
Kiitos <3 Oli rauhallinen kokemus. Ihmeellistä oli kokea millainen voima meidän mielellä on. Vaikka sen jo tiedostaa, sen usein unohtaa ja jää niin sanotusti tunteiden vangiksi. Kiitos työkaluista!
-Brianna
”Hyvä kokemus jäi. Eteneminen oli selkeää. Kivasti pääsin tietoisesti jostakin jutuista. Rauhallinen olemus oli vetäjällä.”
-Juuso Kangas
Harjoitukset olivat hyviä ja voimmakkaita. En vielä tiedä seuraavaa askeltani, mutta uskon, että ne löytyvät pian!
Ihana, lämminhenkinen kohtaaminen arjen keskellä. Aika pysähtyi ja saimme tehdä merkittäviä oivalluksia elämänmatkasta yhdessä itkien ja nauraen.
-Saara
”Oikein hyvä kokemus! Sieltä jähmettyneisyydestäni alkoi nousta lämpimiä tunteita elämässäni olevia ihmisiä kohtaan.”
-Sari
“Hyvä, rauhallinen, selkeä
Hyvin ojatut harjoitukset ja onnistunut ilmapiirin luonti.
Hyviä oivalluksia sain. Musiikki toi kivasti fiilistä ja tuki.”
-Juuso
”Hyvä tunnelma, toivoa antava tapahtuma ❣️”
-Hanna
Hinnat
Voit osallistua joko yhteen tai molempiin workshop:eihin.
Yksittäisen workshopin hinta 40€
Molemmat workshopit yhteensä 65€
(Hinnat sisältävät alv. 24%)
Mitä tulet saamaan Luota itseesi -workshopeista?
Tulet saamaan lisää itsevarmuutta olla se ihminen, kuka olet.
Tulet oppimaan enemmän itsestäsi ja luottamaan luontaisiin lahjoisi.
Opit ymmärtämään erilaisia kerroksia sinusta, joka puolestaan lisää armollisuutta ja hyväksyntää itseäsi kohtaan.
Tulet oppimaan enemmän omasta potentiaalistasi
Maailmankuvasi ja “karttasi” laajenee, kun näet myös muiden maailmoja
Lisää inhimillisyyden ja yhteyden kokemusta
Itsemyötätunnon taitoja
Opit, kuinka hyödyntää ajattelua ja tunteita omalla polullasi
Opit, kuinka voit saada syvemmän yhteyden itseesi
Opit kuinka voit vahvistaa näkyväksi tulemista
Tulet ymmärtämään, kuinka vaikuttaa omaan tulevaisuuteen
Tulet ymmärtämään, millaiset asiat sinua pitävät paikoillaan
Ennen kaikkea workshop tulee näyttämään sinulle kirkkaammin ja selkeämmin sen kohdan missä tällä hetkellä olet ja tarjoaa keinoja, astua askel eteenpäin siitä kohdasta
Yhdessä molemmat workshopit ovat matka, jonka kuljet itsesi kanssa, syventäen ymmärrystä itsestäsi ja vahvistaen rohkeutta ja voimaa sisälläsi
“Tulee päivä, jolloin sinun on tuskallisempaa pysyä nupussa, kuin aueta täyteen kukkaan.” 🌺
-Anais Nin
Haluan päästä mukaan tähän workshoppiin! ✅
Toteutus perjantaina 13.5 ja perjantaina 20.5 klo 18!
Alla ilmoittautumisohjeet ⬇
Voit ilmoittautua mukaan:
laittamalla sähköpostia eveliina@kohtimerkitysta.fi
TAI tekstiviestillä numeroon 0400532268.
Näiden kautta saat myös lisätietoja tapahtumasta.
Kokemuksia Eveliinan vetämistä eri ryhmistä
“Olen tavannut ja tutustunut aivan ihaniin ihmisiin. On hienoa kuulla muiden havaintoja, nähdä ihmisten oivalluksia ja kehitystä. Jokainen kerta olen yllätynyt omista havainnoistani. Kehitystä myötätunnon ja itsetuntemuksen osalta on tullut. Näistä ryhmistä on tullut tärkeitä! Eve on aivan mieletön tyyppi <3”
“Ryhmät ovat tuoneet elämään voimaa, myötäelämistä ja uskoa omiin voimiin. Se tunne ryhmän lämpimästä ja avoimesta ilmapiiristä kantaa myös arjessa. Tietää, että on jokin “kantava voima” joka auttaa haasteissa.
Hienoa huomata kuinka eri elämäntilanteissa on samanlaisia ajatuksia ja tunteita. Hienoa on myös huomata, ettei ns. ulkoisilla tekijöillä ole merkitystä. Kuten mikä työ, ammatti, titteli tms., vaan yhteistä on sydämen lämpöä ja yhteisesti jaetut ajatukset. Kiitos kovasti!”
“Olen saanut ryhmistä:
Hyväksyntää, luottamusta ja turvaa jakaa kipeitäkin asioita.
Uusia näkökulmia ja oivalluksia
Läsnäoloa ja peilausta
Rehellisyyttä
Tutustunut upeisiin ihmisiin
Armollisuutta
Kykyä ja uskallusta kuunnella omaa sisintä <3 “
“Ryhmä on tarjounnut ihana rauhoittumis ja voimaantumishetken muuten niin hektiseen arkeen. Ryhmän henki on ollut empaattinen ja luottamuksellinen, mutta samalla myös huumoria on mahtunut mukaan.
Muita kuuntelemalla olen tehnyt oivalluksia myös itsestäni ja elämästäni. Omia kokemuksia jakaen olen löytänyt oikeita ratkaisuja ja suuntaa. Muilta olen saanut varmuutta ja vahvuutta lähteä muutokseen!
Ryhmä on muodostunut minulle todelliseksi voimavaraksi!”
“Ryhmissä parasta on ollut:
Ymmärretyksi tuleminen
Jakaminen/ ihmisyys
Henkinen kokemus ja yhteys sukupolvien yli
Erilaiset elämänkohtalot. Samalla ymmärrys samanlaisuudesta on ollut aina läsnä
Henkinen lepohetki, vaikka on voimakkaita harjoitteita
Kokoontuminen on ollut upea, jossa on saanut ihan valtavasti voimaa “
”Ryhmissä on suuri mahdollisuus tulla tietoiseksi sisäisestä maailmastaan ja samalla siitä miten se heijastuu arkeemme ja valintoihimme. Ja mikä parasta, tätä matkaa voi tehdä yhdessä toisten kanssa!"
”Erittäin lämminhenkinen ilmapiiri. Hyvän kokoinen ryhmä tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenä. Hyvä tapa tutustua itseensä ja muihin. Mieltä keventävä kokemus, mikä antaa voimavaroja myös parisuhteeseeni. Kiitos!”
“Ryhmä on tarjonnut turvallisen tuntuisen ja sallivan ilmapiirin itsensä ja muiden kohtaamiselle tärkeiden ja mielenkiintoisten teemojen äärellä. Eveliina on ohjaajana tuonut omalla valmistautumisellaan rakennetta työskentelyyn ja huolehtinut, että jokaisella on ollut tilaan käyttää ääntään ja ilmaista itseään teemaan liittyen.
Samalla, kun Eveliina ohjaa työskentelyä lempeästi eteenpäin ohjaajan roolista käsin, jakaa hän myös omasta kokemuksestaan käsin.”
”Olen saanut kokea yhteyttä ihmisiin ja saanut peilata toisiin. Olen aina odottanut näitä tapaamisia. On tullut pohdittua sellaisia asioita, joita ei olisi itsekseen tullut pohdittua ja jotka ovat tärkeitä.
Yhteys toisiin on syntynyt helposti ja luontevasti. Keskustelut ovat avanneet näkökulmia, vähän niin kuin verhoja olisi vedetty ikkunoiden edestä. Nautin päästä asioiden ytimeen, eikä haittaa vaikka jää keskenkin. Seuraavalla kerralla voi aina jatkaa. Kiitos syvällisestä ja valaisevasta syksystä!”
”Syksy on ollut antoisa! Elämää ja asioita käsiteltiin laajasti. Toisten kokemat vaikeudet asettivat omat kokemukset omiin mittasuhteisiinsa. Toisaalta muiden kokemuksista löytää paljon samankaltaisuuksia omaan elämään. Ajatukset ja kokemukset ovat kohtalaisen universaaleja. Hyvä, että asiat ovat jääneet ryhmän sisälle, niin asiat pysyvät kasassa.”
“Ryhmissä on suuri mahdollisuus tulla tietoiseksi sisäisestä maailmastaan ja samalla siitä miten se heijastuu arkeemme ja valintoihimme. Ja mikä parasta, tätä matkaa voi tehdä yhdessä toisten kanssa!”
Haluan mukaan tähän Workshoppiin! ✅
Toteutus perjantaina 13.5 ja 20.5. klo 18.
Yksittäisen workshopin hinta 40€/krt
TAI
Molemmat yhteishintaan 65€
Alla ilmoittautumisohjeet ⬇
Voit ilmoittautua mukaan:
laittamalla sähköpostia eveliina@kohtimerkitysta.fi
TAI tekstiviestillä numeroon 0400532268.